| Зелёный Горошек Замороженный [Окей] | 375 г |
| Вода | 100 г |
| Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.1 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5246 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 17.8% | 1767 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5% | 6222 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 2.5% | 12167 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 12.8% | 2441 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 85470 г |
| Магний, Mg | 0.26 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Натрий, Na | 0.23 мг | 1300 мг | 565217 г | ||
| Сера, S | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
| Хлор, Cl | 0.36 мг | 2300 мг | 638889 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.16 мкг | 1000 мкг | 625000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.416 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.9% | 16827 г |
| Фтор, F | 25.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.9% | 15402 г |
Энергетическая ценность Отварной горошек составляет 32,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».