| Макароны ракушки Пастораль. | 490 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 596 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.4 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1135 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.2% | 1617 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 31.8 г | 219 г | 14.5% | 9.8% | 689 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 5.7% | 1176 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3745 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 3.4% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 23.69 мг | 500 мг | 4.7% | 3.2% | 2111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 1.8% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 2.4% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.024 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.5% | 4433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.677 мг | 15 мг | 4.5% | 3% | 2216 г |
| Витамин Н, биотин | 0.911 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.2% | 5488 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3085 мг | 20 мг | 6.5% | 4.4% | 1528 г |
| Ниацин | 0.541 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.5 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.5% | 4505 г |
| Кальций, Ca | 14.06 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7112 г |
| Кремний, Si | 1.805 мг | 30 мг | 6% | 4% | 1662 г |
| Магний, Mg | 8.32 мг | 400 мг | 2.1% | 1.4% | 4808 г |
| Натрий, Na | 2.45 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 53061 г |
| Сера, S | 32.03 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.2% | 3122 г |
| Фосфор, P | 39.3 мг | 800 мг | 4.9% | 3.3% | 2036 г |
| Хлор, Cl | 34.74 мг | 2300 мг | 1.5% | 1% | 6621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.722 мг | 18 мг | 4% | 2.7% | 2493 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.722 мкг | 10 мкг | 7.2% | 4.9% | 1385 г |
| Марганец, Mn | 0.2603 мг | 2 мг | 13% | 8.8% | 768 г |
| Медь, Cu | 319.68 мкг | 1000 мкг | 32% | 21.6% | 313 г |
| Молибден, Mo | 5.685 мкг | 70 мкг | 8.1% | 5.5% | 1231 г |
| Фтор, F | 10.38 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 38536 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 1.3% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.3194 мг | 12 мг | 2.7% | 1.8% | 3757 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.546 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.18 г | ~ | |||
| Валин | 0.217 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.199 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.37 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.072 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.162 г | ~ | |||
| Треонин | 0.14 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.23 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.343 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.149 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.153 г | ~ | |||
| Глицин | 0.158 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.403 г | ~ | |||
| Пролин | 0.442 г | ~ | |||
| Серин | 0.23 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.113 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.081 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.063 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.194 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.185 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны Пастораль варенные составляет 148,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».