Мой здоровый рацион

Рецепт Лида макарон изд.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лида макарон изд.

Макароны Бабочки [Шебекинские] 350 г
Вода 800 г
Соль поваренная пищевая 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лида макарон изд.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.1 ккал 1684 ккал 8.1% 6% 1237 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 4.9% 1490 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.8% 9333 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 9.4% 782 г
Вода 65.1 г 2273 г 2.9% 2.1% 3492 г
Зола 1.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.11 мг 2500 мг 2272727 г
Кальций, Ca 8.5 мг 1000 мг 0.9% 0.7% 11765 г
Магний, Mg 1.16 мг 400 мг 0.3% 0.2% 34483 г
Натрий, Na 473.92 мг 1300 мг 36.5% 26.8% 274 г
Сера, S 3.09 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 32362 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 0.1% 88889 г
Хлор, Cl 730.79 мг 2300 мг 31.8% 23.4% 315 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.037 мг 18 мг 0.2% 0.1% 48649 г
Кобальт, Co 0.183 мкг 10 мкг 1.8% 1.3% 5464 г
Марганец, Mn 0.0045 мг 2 мг 0.2% 0.1% 44444 г
Медь, Cu 3.85 мкг 1000 мкг 0.4% 0.3% 25974 г
Молибден, Mo 2.767 мкг 70 мкг 4% 2.9% 2530 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 88.91 мкг 4000 мкг 2.2% 1.6% 4499 г
Цинк, Zn 0.0073 мг 12 мг 0.1% 0.1% 164384 г

Энергетическая ценность Лида макарон изд. составляет 136,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов