| Кофе растворимый, сухой | 4 г |
| Молоко 6% [Эконом Маркет] | 70 г |
| Сахар рафинад | 1 Штука |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5042 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.9% | 7600 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.1% | 3733 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 5.4% | 5615 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 12.3% | 2460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.4% | 12857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3404 мг | 20 мг | 1.7% | 5.1% | 5875 г |
| Ниацин | 0.34 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.61 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 21692 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 56338 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 191176 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 140845 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.2% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.99 мг | 2300 мг | 232323 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 1.5% | 20690 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Молибден, Mo | 1.135 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.8% | 6167 г |
| Фтор, F | 70.92 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.4% | 5640 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Растворимый кофе с молоком 6% и сахаром составляет 33,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».