Мой здоровый рацион

Калорийность Мортадельки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мортадельки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335.6 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 502 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.9% 760 г
Жиры 32.4 г 56 г 57.9% 17.3% 173 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 54.8 г 2273 г 2.4% 0.7% 4148 г
Зола 2.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 4% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.7% 1800 г
Витамин РР, НЭ 1 мг 20 мг 5% 1.5% 2000 г
Ниацин 1.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 242 мг 2500 мг 9.7% 2.9% 1033 г
Кальций, Ca 7 мг 1000 мг 0.7% 0.2% 14286 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 1.6% 1905 г
Натрий, Na 826 мг 1300 мг 63.5% 18.9% 157 г
Сера, S 118 мг 1000 мг 11.8% 3.5% 847 г
Фосфор, P 164 мг 800 мг 20.5% 6.1% 488 г
Хлор, Cl 1273 мг 2300 мг 55.3% 16.5% 181 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.6 мг 18 мг 8.9% 2.7% 1125 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 1.4% 2143 г
Насыщенные жирные кислоты 11.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мортадельки составляет 335,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».