Мой здоровый рацион

Рецепт Тропическое желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тропическое желе

Ананасы Кольца [Global Village] 580 г
Ананасы Кусочки [Global Village] 580 г
Желатин пищевой 30 г
Вода 0.5 г
Мандарин 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тропическое желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.2 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2544 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 4.2% 3619 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 9.7% 1564 г
Углеводы (общие) 1.9 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 3% 5000 г
Вода 83.2 г 2273 г 3.7% 5.6% 2732 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.3% 45000 г
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 0.3% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 1.2% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Витамин В4, холин 2.05 мг 500 мг 0.4% 0.6% 24390 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 1.4% 11628 г
Витамин В6, пиридоксин 0.014 мг 2 мг 0.7% 1.1% 14286 г
Витамин В9, фолаты 3.22 мкг 400 мкг 0.8% 1.2% 12422 г
Витамин C, аскорбиновая 7.65 мг 90 мг 8.5% 12.8% 1176 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 0.5% 37500 г
Витамин Н, биотин 0.161 мкг 50 мкг 0.3% 0.5% 31056 г
Витамин РР, НЭ 0.3517 мг 20 мг 1.8% 2.7% 5687 г
Ниацин 0.04 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 31.22 мг 2500 мг 1.2% 1.8% 8008 г
Кальций, Ca 21.14 мг 1000 мг 2.1% 3.2% 4730 г
Кремний, Si 1.208 мг 30 мг 4% 6% 2483 г
Магний, Mg 3.82 мг 400 мг 1% 1.5% 10471 г
Натрий, Na 2.64 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 49242 г
Сера, S 1.63 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 61350 г
Фосфор, P 9.5 мг 800 мг 1.2% 1.8% 8421 г
Хлор, Cl 0.6 мг 2300 мг 383333 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 73.3 мкг ~
Бор, B 28.2 мкг ~
Ванадий, V 1.45 мкг ~
Железо, Fe 0.06 мг 18 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Йод, I 0.06 мкг 150 мкг 250000 г
Литий, Li 0.604 мкг ~
Марганец, Mn 0.0099 мг 2 мг 0.5% 0.8% 20202 г
Медь, Cu 40.05 мкг 1000 мкг 4% 6% 2497 г
Молибден, Mo 0.001 мкг 70 мкг 7000000 г
Никель, Ni 0.161 мкг ~
Рубидий, Rb 12.7 мкг ~
Селен, Se 0.02 мкг 55 мкг 275000 г
Стронций, Sr 12.08 мкг ~
Фтор, F 30.29 мкг 4000 мкг 0.8% 1.2% 13206 г
Хром, Cr 0.02 мкг 50 мкг 250000 г
Цинк, Zn 0.0141 мг 12 мг 0.1% 0.2% 85106 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.014 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.4 г ~
Сахароза 0.9 г ~
Фруктоза 0.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.145 г ~
Валин 0.039 г ~
Гистидин* 0.024 г ~
Изолейцин 0.025 г ~
Лейцин 0.053 г ~
Лизин 0.082 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.028 г ~
Фенилаланин 0.034 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.04 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.139 г ~
Аспарагиновая кислота 0.09 г ~
Глицин 0.407 г ~
Глутаминовая кислота 0.193 г ~
Пролин 0.295 г ~
Серин 0.054 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Тропическое желе составляет 66,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов