| Молоко арахисовое (150:700) | 600 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.8 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 634 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 6.3% | 598 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 14.6% | 257 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.8% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 1.5% | 2506 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.356 мг | 1.5 мг | 23.7% | 8.9% | 421 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 25.28 мг | 500 мг | 5.1% | 1.9% | 1978 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.851 мг | 5 мг | 17% | 6.4% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 3.2% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 115.559 мкг | 400 мкг | 28.9% | 10.9% | 346 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 1.1% | 3529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.863 мг | 15 мг | 32.4% | 12.2% | 308 г |
| Витамин Н, биотин | 8.426 мкг | 50 мкг | 16.9% | 6.4% | 593 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.1002 мг | 20 мг | 45.5% | 17.1% | 220 г |
| Ниацин | 6.356 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316.82 мг | 2500 мг | 12.7% | 4.8% | 789 г |
| Кальций, Ca | 36.59 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.4% | 2733 г |
| Кремний, Si | 38.52 мг | 30 мг | 128.4% | 48.3% | 78 г |
| Магний, Mg | 87.63 мг | 400 мг | 21.9% | 8.2% | 456 г |
| Натрий, Na | 11.07 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 11743 г |
| Сера, S | 40.45 мг | 1000 мг | 4% | 1.5% | 2472 г |
| Фосфор, P | 168.5 мг | 800 мг | 21.1% | 7.9% | 475 г |
| Хлор, Cl | 18.78 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 12247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 722.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 96.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 81.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.407 мг | 18 мг | 13.4% | 5% | 748 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 3.25 мкг | 10 мкг | 32.5% | 12.2% | 308 г |
| Литий, Li | 5.248 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9312 мг | 2 мг | 46.6% | 17.5% | 215 г |
| Медь, Cu | 550.83 мкг | 1000 мкг | 55.1% | 20.7% | 182 г |
| Молибден, Mo | 5.585 мкг | 70 мкг | 8% | 3% | 1253 г |
| Никель, Ni | 4.646 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.467 мкг | 55 мкг | 6.3% | 2.4% | 1586 г |
| Стронций, Sr | 96.3 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 21.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.82 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9128 г |
| Хром, Cr | 4.67 мкг | 50 мкг | 9.3% | 3.5% | 1071 г |
| Цинк, Zn | 1.5745 мг | 12 мг | 13.1% | 4.9% | 762 г |
| Цирконий, Zr | 34.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.745 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.617 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.432 г | ~ | |||
| Валин | 0.6 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.302 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.435 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.849 г | ~ | |||
| Лизин | 0.452 г | ~ | |||
| Метионин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.299 г | ~ | |||
| Треонин | 0.358 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.137 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.647 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.151 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.562 г | ~ | |||
| Аланин | 0.517 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.283 г | ~ | |||
| Глицин | 0.732 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.423 г | ~ | |||
| Пролин | 0.576 г | ~ | |||
| Серин | 0.636 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.504 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 37.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 62.594 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.311 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.722 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.337 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.53 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.048 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.293 г | min 16.8 г | 55.3% | 20.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.052 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.241 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.319 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.3% | 24.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.222 г | ~ |
Энергетическая ценность Сгущёнка арахисовая составляет 265,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».