| Слива (садовая) (Варка без слива) | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 10.5% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.4% | 20000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 37.7% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.9% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.049 мкг | 400 мкг | 816327 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.8% | 47368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 1.8% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 2.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0278 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 71942 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.95 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.5% | 25126 г |
| Кальций, Ca | 5.17 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.4% | 19342 г |
| Кремний, Si | 0.112 мг | 30 мг | 0.4% | 3.5% | 26786 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 2.6% | 30075 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 76923 г |
| Сера, S | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 82645 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 1.8% | 58065 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.9% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 4.4% | 22222 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 43478 г |
| Медь, Cu | 4.53 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 4.4% | 22075 г |
| Молибден, Mo | 1.716 мкг | 70 мкг | 2.5% | 21.9% | 4079 г |
| Никель, Ni | 0.42 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 93.34 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 20.2% | 4285 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.8% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток сливовый составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».