| Горчичное масло | 85 г |
| Рыбный соус AROY-D | 120 г |
5 столовых ложек масла (17 мл) 8 столовых ложек соуса (15 мл)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.2 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.2% | 1086 г |
| Жиры | 41.4 г | 56 г | 73.9% | 17.6% | 135 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.5% | 4660 г |
| Вода | 46.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.5% | 4846 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8654 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8065 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.815 мг | 15 мг | 25.4% | 6.1% | 393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 124.39 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.078 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.539 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.029 г | min 16.8 г | 166.8% | 39.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.288 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 6.302 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 12.439 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.061 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.38 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.322 г | ~ |
Энергетическая ценность Заливка из горчичного масла, рыбного соуса составляет 419,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».