| Смородина красная (Пассерование) | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Желатин пищевой | 3 г |
| Вода | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.2 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2893 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.4% | 2714 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 8.9% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.4% | 5000 г |
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2658 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.7% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.73 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 68493 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.223 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 179372 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 2.1% | 8491 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.261 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.9% | 19157 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4891 мг | 20 мг | 2.4% | 4.1% | 4089 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.73 мг | 2500 мг | 1.1% | 1.9% | 8702 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 5.2% | 3333 г |
| Кремний, Si | 7.223 мг | 30 мг | 24.1% | 41.4% | 415 г |
| Магний, Mg | 5.11 мг | 400 мг | 1.3% | 2.2% | 7828 г |
| Натрий, Na | 3.28 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 39634 г |
| Сера, S | 2.26 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 44248 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 2.7% | 6154 г |
| Хлор, Cl | 8.45 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.7% | 27219 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 1.9% | 9424 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.417 мкг | 10 мкг | 4.2% | 7.2% | 2398 г |
| Литий, Li | 0.31 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0236 мг | 2 мг | 1.2% | 2.1% | 8475 г |
| Медь, Cu | 61.81 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 10.7% | 1618 г |
| Молибден, Mo | 3.753 мкг | 70 мкг | 5.4% | 9.3% | 1865 г |
| Никель, Ni | 0.237 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.056 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 98214 г |
| Стронций, Sr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.54 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.4% | 4906 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0241 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 49793 г |
| Цирконий, Zr | 0.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.229 г | ~ | |||
| Валин | 0.062 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лизин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.064 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.221 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.646 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.306 г | ~ | |||
| Пролин | 0.467 г | ~ | |||
| Серин | 0.085 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из красной смородины школа составляет 58,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».