| Мед пчелиный | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 11.2% | 9125 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 43.9% | 2331 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.45 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 88889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.012 мг | 20 мг | 0.1% | 1% | 166667 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.08 мг | 2500 мг | 231481 г | ||
| Кальций, Ca | 4.92 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.1% | 20325 г |
| Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 3.1% | 36697 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 108333 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 97087 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 116751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 72000 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 2.4 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 41667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 23.5% | 4375 г |
| Фтор, F | 103 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 26.5% | 3883 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.165 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Ведро чая с медом составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».