| Индейка филе грудка | 150 г |
| Сыр твердый Брест-Литовск Гауда кусок 48% | 5 г |
| Помидоры сливовидные | 50 г |
| Горчица Столичная Русская | 5 г |
Приготовление Индейку отбиваем кухонным молотком, добавляем специи с двух сторон,смазываем филе горчицей. Кладем мясо на противень, застеленный фольгой или пергаментом. Выкладываем сверху нарезанные слайсы помидора и тертый сыр. Отправляем в духовку на 20-25 минут до готовности мяса (ориентируемся на духовку)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1882 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 22.5% | 497 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.7% | 15643 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2824 г |
Энергетическая ценность Запеченная индейка составляет 89,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».