| Аквафаба | 50 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Манго Отборное Консервированное [Закусон] | 200 г |
| Агар-Агар [Айдиго] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.6 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 767 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.5% | 9500 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 11.2% | 409 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4985 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.3 мг | 2500 мг | 0.1% | 192308 г | |
| Кальций, Ca | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Натрий, Na | 0.43 мг | 1300 мг | 302326 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 0.3% | 13846 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Зеыир постный составляет 219,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».