| Груша Конференция [Пятерочка] | 150 г |
| Йогурт натуральный 2% | 300 г |
| Творог Мягкий Обезжиренный [Молодея] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2216 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 18.8% | 697 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.9% | 3294 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2.8% | 4761 г |
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 3.2% | 4125 г |
Энергетическая ценность Для фруктового торта намазка составляет 76 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».