| Крем из халвы | 600 г |
| Вафельные Коржи [Шарлиз] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.5 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.1% | 1462 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 5.6% | 544 г |
| Углеводы | 56.1 г | 219 г | 25.6% | 7.8% | 390 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 26.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8610 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.279 мг | 1.5 мг | 18.6% | 5.7% | 538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 1.96 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 25510 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.754 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14524 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.15 мг | 90 мг | 5.7% | 1.7% | 1748 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.193 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7772 г |
| Витамин Н, биотин | 0.802 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6234 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4778 мг | 20 мг | 12.4% | 3.8% | 807 г |
| Ниацин | 1.774 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237.64 мг | 2500 мг | 9.5% | 2.9% | 1052 г |
| Кальций, Ca | 75.87 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.3% | 1318 г |
| Кремний, Si | 15.441 мг | 30 мг | 51.5% | 15.7% | 194 г |
| Магний, Mg | 70.54 мг | 400 мг | 17.6% | 5.4% | 567 г |
| Натрий, Na | 40.16 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.9% | 3237 г |
| Сера, S | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Фосфор, P | 106.9 мг | 800 мг | 13.4% | 4.1% | 748 г |
| Хлор, Cl | 9.43 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 74.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.554 мг | 18 мг | 64.2% | 19.5% | 156 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Литий, Li | 0.662 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0542 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3690 г |
| Медь, Cu | 15.65 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6390 г |
| Молибден, Mo | 0.542 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 12915 г |
| Никель, Ni | 0.802 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.201 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 27363 г |
| Стронций, Sr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.45 мкг | 4000 мкг | 888889 г | ||
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Цинк, Zn | 0.0301 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 39867 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.579 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт восточный составляет 328,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».