| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.37 мг | 1.5 мг | 91.3% | 109 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.57 мг | 1.8 мг | 87.2% | 115 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 8.47 мг | 5 мг | 169.4% | 59 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 111 г | |
| Витамин В9, фолаты | 330 мкг | 400 мкг | 82.5% | 121 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.97 мкг | 3 мкг | 32.3% | 309 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 49.5 мг | 90 мг | 55% | 182 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.23 мг | 15 мг | 54.9% | 182 г | |
| Витамин Н, биотин | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 42 г |
Энергетическая ценность Витамин B комплекс составляет 0,0468 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».