Мой здоровый рацион

Калорийность Santal миндальный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Santal миндальный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 3.4% 8444 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 11.1% 2545 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 4% 7300 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 17.1% 1667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 80 мкг 900 мкг 8.9% 25.4% 1125 г
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 38% 750 г
Витамин В6, пиридоксин 0.12 мг 2 мг 6% 17.1% 1667 г
Витамин В9, фолаты 65 мкг 400 мкг 16.3% 46.6% 615 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 31.7% 900 г
Витамин D, кальциферол 2.7 мкг 10 мкг 27% 77.1% 370 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.6 мг 15 мг 10.7% 30.6% 938 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 34.3% 833 г
Натрий, Na 64 мг 1300 мг 4.9% 14% 2031 г
Фосфор, P 80 мг 800 мг 10% 28.6% 1000 г

Энергетическая ценность Santal миндальный составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».