| Ряженка Термостатная [ЯНТА] | 200 г |
| Молоко 2,5% [Тяжин] | 100 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Сукралоза [Mini Calorie] | 1 г |
| Какао Напиток Растворимый [Лантэль] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.6 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2385 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 9.1% | 1551 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 7.4% | 1931 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 3.8% | 3650 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 5.4% | 2637 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3912 мг | 20 мг | 2% | 2.8% | 5112 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 19.53 мг | 1000 мг | 2% | 2.8% | 5120 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 0.8% | 17391 г |
| Натрий, Na | 0.42 мг | 1300 мг | 309524 г | ||
| Сера, S | 0.14 мг | 1000 мг | 714286 г | ||
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 1.4% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Медь, Cu | 42.51 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 6.1% | 2352 г |
| Молибден, Mo | 0.216 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.4% | 32407 г |
| Фтор, F | 13.51 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 29608 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.019 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.052 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.054 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.187 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.121 г | ~ | |||
| Глицин | 0.547 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.396 г | ~ | |||
| Серин | 0.072 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из ряженки с какао составляет 70,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».