Мой здоровый рацион

Рецепт Туш.овощи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Туш.овощи

Овощная Смесь Мексиканская [Краски лета] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Туш.овощи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.2 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2544 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 8.2% 1854 г
Углеводы 12.4 г 219 г 5.7% 8.6% 1766 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 5.6% 2725 г

Энергетическая ценность Туш.овощи составляет 66,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».