| Сливки 35% | 200 г |
| куриный бульон | 600 г |
| Чеснок, сырой | 5 г |
| Шампиньоны жаренные | 300 г |
| Сельдерей Стебель Свежий [Магнит] | 100 г |
| Псиллиум | 6 г |
| Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.3 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 961 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3% | 1900 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 16.9% | 337 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.7% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.6% | 1250 г |
| Вода | 73.5 г | 2273 г | 3.2% | 1.8% | 3093 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.1 мкг | 900 мкг | 4.6% | 2.6% | 2190 г |
| бета Каротин | 0.211 мг | 5 мг | 4.2% | 2.4% | 2370 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.08 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.8% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 5.4% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 6.37 мг | 500 мг | 1.3% | 0.7% | 7849 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.843 мг | 5 мг | 16.9% | 9.6% | 593 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 2.4% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.773 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.8% | 3132 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.9% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.11 мг | 90 мг | 4.6% | 2.6% | 2190 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.065 мг | 15 мг | 27.1% | 15.5% | 369 г |
| Витамин Н, биотин | 0.932 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.1% | 5365 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9844 мг | 20 мг | 14.9% | 8.5% | 670 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.94 мг | 2500 мг | 9.6% | 5.5% | 1046 г |
| Кальций, Ca | 14.16 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7062 г |
| Магний, Mg | 14.26 мг | 400 мг | 3.6% | 2.1% | 2805 г |
| Натрий, Na | 354.55 мг | 1300 мг | 27.3% | 15.6% | 367 г |
| Сера, S | 26.44 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.5% | 3782 г |
| Фосфор, P | 61.7 мг | 800 мг | 7.7% | 4.4% | 1297 г |
| Хлор, Cl | 559.56 мг | 2300 мг | 24.3% | 13.9% | 411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.439 мг | 18 мг | 2.4% | 1.4% | 4100 г |
| Йод, I | 7.46 мкг | 150 мкг | 5% | 2.9% | 2011 г |
| Кобальт, Co | 7.223 мкг | 10 мкг | 72.2% | 41.2% | 138 г |
| Марганец, Mn | 0.0649 мг | 2 мг | 3.2% | 1.8% | 3082 г |
| Медь, Cu | 24.93 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.4% | 4011 г |
| Молибден, Mo | 2.437 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2% | 2872 г |
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 60440 г |
| Фтор, F | 71.29 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1% | 5611 г |
| Хром, Cr | 5.74 мкг | 50 мкг | 11.5% | 6.6% | 871 г |
| Цинк, Zn | 0.4113 мг | 12 мг | 3.4% | 1.9% | 2918 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с грибами и сельдерем составляет 175,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».