| Яйцо Куриное С2 [365 Дней] | 95 г |
| Молоко 3,2% [Ярче] | 60 г |
| Мука Рисовая [Кудесница] | 50 г |
| Ветчина [Индилайт] | 100 г |
| Сыр Чеддер 45% [Сармич] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.6 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 874 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 8.4% | 623 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 9.3% | 554 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 3.1% | 1685 г |
| Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3513 г |
Энергетическая ценность Блины ветчина/сыр составляет 192,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».