Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.6 мг | 15 мг | 24% | 417 г | |
Витамин К, филлохинон | 85 мкг | 120 мкг | 70.8% | 141 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1200 мг | 1000 мг | 120% | 83 г |
Энергетическая ценность Витамин Са+D3+Е+К составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».