| Миндаль | 80 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Грецкий орех | 35 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 45 г |
| Сыр Творожный Сливочный [Лактика] | 35 г |
| заменитель сахара МонтеСвит | 7 г |
По сути очередная пирожное-картошка
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 532.2 ккал | 1684 ккал | 31.6% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 3.2% | 585 г |
| Жиры | 49.6 г | 56 г | 88.6% | 16.6% | 113 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 0.7% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 7.4% | 253 г |
| Вода | 8.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26126 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.3 мкг | 900 мкг | 14.4% | 2.7% | 696 г |
| Ретинол | 0.114 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 0.3% | 5495 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.288 мг | 1.8 мг | 16% | 3% | 625 г |
| Витамин В4, холин | 27.53 мг | 500 мг | 5.5% | 1% | 1816 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.465 мг | 5 мг | 9.3% | 1.7% | 1075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.263 мг | 2 мг | 13.2% | 2.5% | 760 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.228 мкг | 400 мкг | 7.8% | 1.5% | 1281 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.39 мг | 90 мг | 1.5% | 0.3% | 6475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.291 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.5% | 3436 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.108 мг | 15 мг | 60.7% | 11.4% | 165 г |
| Витамин Н, биотин | 1.909 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.7% | 2619 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 0.7% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7802 мг | 20 мг | 18.9% | 3.6% | 529 г |
| Ниацин | 1.793 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 527.48 мг | 2500 мг | 21.1% | 4% | 474 г |
| Кальций, Ca | 126.44 мг | 1000 мг | 12.6% | 2.4% | 791 г |
| Кремний, Si | 26.293 мг | 30 мг | 87.6% | 16.5% | 114 г |
| Магний, Mg | 153.75 мг | 400 мг | 38.4% | 7.2% | 260 г |
| Натрий, Na | 7.54 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Сера, S | 87.78 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.7% | 1139 г |
| Фосфор, P | 301.6 мг | 800 мг | 37.7% | 7.1% | 265 г |
| Хлор, Cl | 20.84 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11036 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 139.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 85.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.634 мг | 18 мг | 25.7% | 4.8% | 388 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 5.343 мкг | 10 мкг | 53.4% | 10% | 187 г |
| Литий, Li | 7.802 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5472 мг | 2 мг | 77.4% | 14.5% | 129 г |
| Медь, Cu | 716.63 мкг | 1000 мкг | 71.7% | 13.5% | 140 г |
| Молибден, Mo | 18.076 мкг | 70 мкг | 25.8% | 4.8% | 387 г |
| Никель, Ni | 70.043 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.795 мкг | 55 мкг | 3.3% | 0.6% | 3064 г |
| Стронций, Sr | 4.53 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 16.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 166.94 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 0.8% | 2396 г |
| Хром, Cr | 3.54 мкг | 50 мкг | 7.1% | 1.3% | 1412 г |
| Цинк, Zn | 2.0563 мг | 12 мг | 17.1% | 3.2% | 584 г |
| Цирконий, Zr | 12.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.56 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.105 г | ~ | |||
| Валин | 0.476 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.231 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.637 г | ~ | |||
| Лизин | 0.234 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.307 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.463 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.744 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.303 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.871 г | ~ | |||
| Глицин | 0.524 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.916 г | ~ | |||
| Пролин | 0.43 г | ~ | |||
| Серин | 0.375 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.85 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 34.483 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.725 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.161 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.14 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.367 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.469 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.698 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.679 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.034 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20.069 г | min 16.8 г | 119.5% | 22.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.163 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.688 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.62 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.166 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.362 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.994 г | от 11.2 до 20.6 г | 98.2% | 18.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.497 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.188 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето протеиновые батончики составляет 532,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».