| Вода | 391 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 550 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 10 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 4.3% | 1152 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.7% | 7000 г |
| Углеводы | 41.8 г | 219 г | 19.1% | 9.5% | 524 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5% | 1000 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4735 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 3.2% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.6% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 29.27 мг | 500 мг | 5.9% | 2.9% | 1708 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 1.7% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 2.4% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.256 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.9% | 2622 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.844 мг | 15 мг | 5.6% | 2.8% | 1777 г |
| Витамин Н, биотин | 1.126 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.1% | 4440 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6888 мг | 20 мг | 8.4% | 4.2% | 1184 г |
| Ниацин | 0.676 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.8 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.4% | 3634 г |
| Кальций, Ca | 14.26 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.7% | 7013 г |
| Кремний, Si | 2.252 мг | 30 мг | 7.5% | 3.7% | 1332 г |
| Магний, Mg | 9.54 мг | 400 мг | 2.4% | 1.2% | 4193 г |
| Натрий, Na | 239.8 мг | 1300 мг | 18.4% | 9.2% | 542 г |
| Сера, S | 40.91 мг | 1000 мг | 4.1% | 2% | 2444 г |
| Фосфор, P | 48.9 мг | 800 мг | 6.1% | 3% | 1636 г |
| Хлор, Cl | 378.39 мг | 2300 мг | 16.5% | 8.2% | 608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 591.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1.9% | 2571 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 0.993 мкг | 10 мкг | 9.9% | 4.9% | 1007 г |
| Марганец, Mn | 0.3231 мг | 2 мг | 16.2% | 8.1% | 619 г |
| Медь, Cu | 58.2 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 2.9% | 1718 г |
| Молибден, Mo | 8.353 мкг | 70 мкг | 11.9% | 5.9% | 838 г |
| Никель, Ni | 1.238 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.378 мкг | 55 мкг | 6.1% | 3% | 1628 г |
| Титан, Ti | 6.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.42 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7631 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.2% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.3977 мг | 12 мг | 3.3% | 1.6% | 3017 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.224 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тесто дрожжевое на пирожки составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».