| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 6.9% | 633 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 5.7% | 767 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 5% | 876 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 7.9% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 133 мг | 1300 мг | 10.2% | 4.5% | 977 г |
Энергетическая ценность Овсянка с клубникой, персиком и яблоком составляет 229 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».