| Кофе натуральный, молотый | 22 г |
| Вода водопроводная питьевая | 348 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11378 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.8% | 7600 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 13.5% | 5091 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.7% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 30.4% | 2222 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 27.7% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4254 мг | 20 мг | 7.1% | 48% | 1403 г |
| Ниацин | 1.255 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.12 мг | 2500 мг | 4.7% | 31.8% | 2116 г |
| Кальций, Ca | 14.36 мг | 1000 мг | 1.4% | 9.5% | 6964 г |
| Магний, Mg | 15.93 мг | 400 мг | 4% | 27% | 2511 г |
| Натрий, Na | 4.82 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.7% | 26971 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 12.2% | 5479 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.391 мг | 18 мг | 2.2% | 14.9% | 4604 г |
| Медь, Cu | 11.68 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 8.1% | 8562 г |
| Фтор, F | 83.15 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 14.2% | 4811 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 102564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе заваренный в френч-прессе составляет 14,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».