| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.425 мг | 1.5 мг | 28.3% | 353 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 360 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.625 мг | 2 мг | 31.3% | 320 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 360 г | |
| Витамин Н, биотин | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 67 г | |
| Ниацин | 5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 20833 г | |
| Кальций, Ca | 325 мг | 1000 мг | 32.5% | 308 г | |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 357 г | |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 26000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.75 мг | 18 мг | 37.5% | 267 г | |
| Йод, I | 37.5 мкг | 150 мкг | 25% | 400 г | |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 400 г | |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Селен, Se | 6.25 мкг | 55 мкг | 11.4% | 880 г | |
| Хром, Cr | 6.25 мкг | 50 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Цинк, Zn | 3.75 мг | 12 мг | 31.3% | 320 г |
Энергетическая ценность Солгар составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».