| Клубника замороженная | 100 г |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Агар пищевой | 15 г |
Агар-агар залить кипятком на 10 минут. Тем временем клубнику проварить 10 минут в 50-100 мл воды. Процедить через сито и добавить жидкость к агар-агару.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.2 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16510 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.9% | 25333 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 8.8% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 29.4% | 3333 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 40.2% | 2423 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 71429 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.123 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 3.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.9% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.56 мг | 500 мг | 0.3% | 2.9% | 32051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 5.9% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3.9% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.658 мкг | 400 мкг | 1.2% | 11.8% | 8587 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.29 мг | 90 мг | 12.5% | 122.5% | 797 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 4.9% | 18987 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 4.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1539 мг | 20 мг | 0.8% | 7.8% | 12995 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.23 мг | 2500 мг | 1.6% | 15.7% | 6064 г |
| Кальций, Ca | 6.48 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.9% | 15432 г |
| Магний, Mg | 3.7 мг | 400 мг | 0.9% | 8.8% | 10811 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 84746 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 4.9% | 22222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.205 мг | 18 мг | 1.1% | 10.8% | 8780 г |
| Марганец, Mn | 0.0795 мг | 2 мг | 4% | 39.2% | 2516 г |
| Медь, Cu | 19.59 мкг | 1000 мкг | 2% | 19.6% | 5105 г |
| Селен, Se | 0.192 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.9% | 28646 г |
| Фтор, F | 55.55 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 13.7% | 7201 г |
| Цинк, Zn | 0.0356 мг | 12 мг | 0.3% | 2.9% | 33708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе для чизкейка ПП составляет 10,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».