| Рикотта [ВкусВилл] | 400 г |
| Яйца Куриные С0 [Красная Цена] | 120 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 50 г |
| Творог 5% [Искренне Ваш] | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.8 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1132 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 10.4% | 644 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 9.3% | 718 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 2.4% | 2808 г |
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3131 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеканка составляет 148,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».