| Клубника | 458 г |
| Сметана 12% Свежие новости | 200 г |
| Вода | 500 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
Желе из замороженной клубники и сметаны
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.4 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3709 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 7.5% | 2923 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 8.6% | 2545 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 3.5% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9.9% | 2222 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 8.8% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.4% | 47368 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.8% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.21 мг | 500 мг | 0.4% | 0.9% | 22624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 3.1% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.6% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.872 мкг | 400 мкг | 1% | 2.2% | 10331 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.23 мг | 90 мг | 25.8% | 56.8% | 387 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.194 мг | 15 мг | 1.3% | 2.9% | 7732 г |
| Витамин Н, биотин | 1.549 мкг | 50 мкг | 3.1% | 6.8% | 3228 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.8% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4608 мг | 20 мг | 2.3% | 5.1% | 4340 г |
| Ниацин | 0.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.35 мг | 2500 мг | 2.5% | 5.5% | 4010 г |
| Кальций, Ca | 32.18 мг | 1000 мг | 3.2% | 7% | 3108 г |
| Кремний, Si | 38.328 мг | 30 мг | 127.8% | 281.5% | 78 г |
| Магний, Mg | 9.08 мг | 400 мг | 2.3% | 5.1% | 4405 г |
| Натрий, Na | 7.58 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.3% | 17150 г |
| Сера, S | 5.07 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 19724 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 4.2% | 5263 г |
| Хлор, Cl | 6.79 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 33873 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 71.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.507 мг | 18 мг | 2.8% | 6.2% | 3550 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 1.549 мкг | 10 мкг | 15.5% | 34.1% | 646 г |
| Литий, Li | 1.161 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0802 мг | 2 мг | 4% | 8.8% | 2494 г |
| Медь, Cu | 81.83 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 18.1% | 1222 г |
| Молибден, Mo | 4.548 мкг | 70 мкг | 6.5% | 14.3% | 1539 г |
| Рубидий, Rb | 7.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.155 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 35484 г |
| Стронций, Sr | 3.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 49.23 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.6% | 8125 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.3% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.0376 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 31915 г |
| Цирконий, Zr | 2.56 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.165 г | ~ | |||
| Валин | 0.05 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лизин | 0.099 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.062 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.201 г | ~ | |||
| Аланин | 0.163 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.165 г | ~ | |||
| Глицин | 0.44 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.249 г | ~ | |||
| Пролин | 0.319 г | ~ | |||
| Серин | 0.068 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубничное желе со сметаной составляет 45,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».