| Кофе растворимый на воде | 250 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 100 г |
| Варенье из сливы | 100 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 250 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Вишня Замороженная [Просто] | 100 г |
| Изолят Соевого Белка [Едим с Пользой] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.4 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.7% | 768 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 8.1% | 441 г |
| Углеводы | 31.5 г | 219 г | 14.4% | 5.2% | 695 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Вода | 44.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5143 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.647 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 24287 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 32609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2871 мг | 20 мг | 1.4% | 0.5% | 6966 г |
| Ниацин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.85 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.9% | 3797 г |
| Кальций, Ca | 6.28 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15924 г |
| Магний, Mg | 16.06 мг | 400 мг | 4% | 1.4% | 2491 г |
| Натрий, Na | 0.58 мг | 1300 мг | 224138 г | ||
| Сера, S | 2.82 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35461 г |
| Фосфор, P | 24.8 мг | 800 мг | 3.1% | 1.1% | 3226 г |
| Хлор, Cl | 0.99 мг | 2300 мг | 232323 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.835 мг | 18 мг | 4.6% | 1.6% | 2156 г |
| Марганец, Mn | 0.1632 мг | 2 мг | 8.2% | 2.9% | 1225 г |
| Медь, Cu | 160.59 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 5.8% | 623 г |
| Молибден, Mo | 1.976 мкг | 70 мкг | 2.8% | 1% | 3543 г |
| Фтор, F | 8.65 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46243 г |
| Цинк, Zn | 0.2506 мг | 12 мг | 2.1% | 0.8% | 4789 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.313 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коврижка монастырская составляет 279,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».