| Какао неалкалезированный | 30 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 75 г |
| мука льняная | 100 г |
| Вино, столовое, красное | 20 г |
| Кокосовое Масло для Кулинарии [Dopdrops] | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 492.9 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.2% | 916 г |
| Жиры | 45.4 г | 56 г | 81.1% | 16.5% | 123 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 44.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.4% | 5154 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.304 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 172414 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.051 мкг | 400 мкг | 784314 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0113 мг | 20 мг | 0.1% | 176991 г | |
| Бетаин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.43 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 38880 г |
| Кальций, Ca | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 65574 г | |
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г | ||
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 78261 г | |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 29851 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 178571 г | |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 5.3 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 75472 г | |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 169014 г |
Энергетическая ценность Картошка на льняной муке составляет 492,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».