| Какао-порошок | 20 г |
| Банан | 129 г |
| Клубника | 189 г |
| Творог влажный 4,3% жирности | 300 г |
| Сыворотка творожная | 500 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 24 г |
| Зам.сахара Стевия | 30 г |
| Ваниль [Сырье и приправы] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.4 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2656 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 11.4% | 1382 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.3% | 3733 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 4.3% | 3650 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8.7% | 1818 г |
| Вода | 84.5 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2690 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.2% | 6923 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 9.5% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 13.13 мг | 500 мг | 2.6% | 4.1% | 3808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.363 мг | 5 мг | 7.3% | 11.5% | 1377 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 9.3% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.404 мкг | 400 мкг | 1.9% | 3% | 5402 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.228 мкг | 3 мкг | 7.6% | 12% | 1316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.72 мг | 90 мг | 11.9% | 18.8% | 840 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.025 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.159 мг | 15 мг | 1.1% | 1.7% | 9434 г |
| Витамин Н, биотин | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 6% | 2646 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3573 мг | 20 мг | 1.8% | 2.8% | 5598 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.175 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.12 мг | 2500 мг | 6.7% | 10.6% | 1487 г |
| Кальций, Ca | 56.05 мг | 1000 мг | 5.6% | 8.8% | 1784 г |
| Кремний, Si | 23.83 мг | 30 мг | 79.4% | 125.2% | 126 г |
| Магний, Mg | 20.17 мг | 400 мг | 5% | 7.9% | 1983 г |
| Натрий, Na | 106.38 мг | 1300 мг | 8.2% | 12.9% | 1222 г |
| Сера, S | 52.56 мг | 1000 мг | 5.3% | 8.4% | 1903 г |
| Фосфор, P | 90.4 мг | 800 мг | 11.3% | 17.8% | 885 г |
| Хлор, Cl | 35.9 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.5% | 6407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 6.2% | 2571 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 3.6% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 0.688 мкг | 10 мкг | 6.9% | 10.9% | 1453 г |
| Литий, Li | 0.826 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1408 мг | 2 мг | 7% | 11% | 1420 г |
| Медь, Cu | 155.78 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 24.6% | 642 г |
| Молибден, Mo | 7.786 мкг | 70 мкг | 11.1% | 17.5% | 899 г |
| Никель, Ni | 0.429 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.129 мкг | 55 мкг | 7.5% | 11.8% | 1332 г |
| Стронций, Sr | 1.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.03 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 26613 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.1% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.4601 мг | 12 мг | 3.8% | 6% | 2608 г |
| Цирконий, Zr | 1.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.367 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.262 г | ~ | |||
| Валин | 0.232 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.173 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.334 г | ~ | |||
| Лизин | 0.307 г | ~ | |||
| Метионин | 0.079 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.158 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.082 г | ~ | |||
| Аланин | 0.262 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.36 г | ~ | |||
| Глицин | 0.441 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.843 г | ~ | |||
| Пролин | 0.556 г | ~ | |||
| Серин | 0.216 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.027 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.066 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.195 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.087 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.206 г | min 16.8 г | 1.2% | 1.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.179 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе творожное Лина составляет 63,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».