| Котлеты "Домашние" ВкусВилл | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.8 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 8.4% | 369 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 14% | 220 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.5% | 6844 г |
| Вода | 54.4 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4178 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.9% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.4% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 111.11 мг | 500 мг | 22.2% | 6.9% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.952 мг | 5 мг | 19% | 5.9% | 525 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.667 мг | 2 мг | 33.4% | 10.3% | 300 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.238 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.2% | 2625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.762 мкг | 3 мкг | 158.7% | 49% | 63 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.905 мг | 15 мг | 6% | 1.9% | 1657 г |
| Витамин Н, биотин | 5.556 мкг | 50 мкг | 11.1% | 3.4% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.6349 мг | 20 мг | 33.2% | 10.3% | 301 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 507.94 мг | 2500 мг | 20.3% | 6.3% | 492 г |
| Кальций, Ca | 14.29 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 6998 г |
| Магний, Mg | 41.27 мг | 400 мг | 10.3% | 3.2% | 969 г |
| Натрий, Na | 112.7 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.7% | 1154 г |
| Сера, S | 365.08 мг | 1000 мг | 36.5% | 11.3% | 274 г |
| Фосфор, P | 258.7 мг | 800 мг | 32.3% | 10% | 309 г |
| Хлор, Cl | 93.65 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.3% | 2456 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.746 мг | 18 мг | 9.7% | 3% | 1031 г |
| Йод, I | 11.43 мкг | 150 мкг | 7.6% | 2.3% | 1312 г |
| Кобальт, Co | 11.111 мкг | 10 мкг | 111.1% | 34.3% | 90 г |
| Марганец, Mn | 0.0556 мг | 2 мг | 2.8% | 0.9% | 3597 г |
| Медь, Cu | 288.89 мкг | 1000 мкг | 28.9% | 8.9% | 346 г |
| Молибден, Mo | 18.413 мкг | 70 мкг | 26.3% | 8.1% | 380 г |
| Никель, Ni | 13.651 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 120.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Хром, Cr | 13.02 мкг | 50 мкг | 26% | 8% | 384 г |
| Цинк, Zn | 5.1429 мг | 12 мг | 42.9% | 13.2% | 233 г |
Энергетическая ценность Котлеты "Домашние" ВкусВилл (свинина+говядина) составляет 323,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».