| Сливки Saules pienas 36% | 400 г |
| Сгущеное молоко 8% Condensed milk sweetened | 276 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Молоко Dvaro pienas 2.5% | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306.7 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 549 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.7% | 1900 г |
| Жиры | 22.1 г | 56 г | 39.5% | 12.9% | 253 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 3.4% | 948 г |
| Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4555 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 160.9 мкг | 900 мкг | 17.9% | 5.8% | 559 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 3.8% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 38.28 мг | 500 мг | 7.7% | 2.5% | 1306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% | 3.2% | 1027 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.4% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.18 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7722 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.459 мкг | 3 мкг | 15.3% | 5% | 654 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7634 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.397 мг | 15 мг | 2.6% | 0.8% | 3778 г |
| Витамин Н, биотин | 3.59 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.3% | 1393 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9971 мг | 20 мг | 5% | 1.6% | 2006 г |
| Ниацин | 0.135 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.55 мг | 2500 мг | 7.8% | 2.5% | 1285 г |
| Кальций, Ca | 168.75 мг | 1000 мг | 16.9% | 5.5% | 593 г |
| Магний, Mg | 17.44 мг | 400 мг | 4.4% | 1.4% | 2294 г |
| Натрий, Na | 72.92 мг | 1300 мг | 5.6% | 1.8% | 1783 г |
| Сера, S | 40.62 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.3% | 2462 г |
| Фосфор, P | 119.1 мг | 800 мг | 14.9% | 4.9% | 672 г |
| Хлор, Cl | 135.37 мг | 2300 мг | 5.9% | 1.9% | 1699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9474 г |
| Йод, I | 8.19 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.8% | 1832 г |
| Кобальт, Co | 0.965 мкг | 10 мкг | 9.7% | 3.2% | 1036 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Медь, Cu | 23.12 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4325 г |
| Молибден, Mo | 3.145 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.5% | 2226 г |
| Олово, Sn | 8.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.505 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.9% | 3654 г |
| Стронций, Sr | 10.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.67 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16899 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.54 мг | 12 мг | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.025 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.087 г | ~ | |||
| Валин | 0.164 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.151 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.195 г | ~ | |||
| Лизин | 0.195 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Треонин | 0.11 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.239 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.632 г | ~ | |||
| Аланин | 0.085 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.192 г | ~ | |||
| Глицин | 0.051 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.576 г | ~ | |||
| Пролин | 0.282 г | ~ | |||
| Серин | 0.151 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 85.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.58 г | min 16.8 г | 39.2% | 12.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.893 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.002 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашнее мороженое (с молоком) составляет 306,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».