| Сливки Saules pienas 36% | 400 г |
| Сгущеное молоко 8% Condensed milk sweetened | 276 г |
| Молоко Dvaro pienas 2.5% | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.8 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 6% | 551 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.8% | 1854 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 13% | 251 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 3.3% | 978 г |
| Вода | 50.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4519 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162.3 мкг | 900 мкг | 18% | 5.9% | 555 г |
| Ретинол | 0.15 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.8% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 3.9% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 38.63 мг | 500 мг | 7.7% | 2.5% | 1294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.491 мг | 5 мг | 9.8% | 3.2% | 1018 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.4% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.228 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7651 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.463 мкг | 3 мкг | 15.4% | 5% | 648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.133 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.401 мг | 15 мг | 2.7% | 0.9% | 3741 г |
| Витамин Н, биотин | 3.623 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.4% | 1380 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0063 мг | 20 мг | 5% | 1.6% | 1987 г |
| Ниацин | 0.137 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.32 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.6% | 1273 г |
| Кальций, Ca | 170.28 мг | 1000 мг | 17% | 5.6% | 587 г |
| Магний, Mg | 17.6 мг | 400 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Натрий, Na | 73.59 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.9% | 1767 г |
| Сера, S | 40.99 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.3% | 2440 г |
| Фосфор, P | 120.2 мг | 800 мг | 15% | 4.9% | 666 г |
| Хлор, Cl | 136.62 мг | 2300 мг | 5.9% | 1.9% | 1684 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9524 г |
| Йод, I | 8.27 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.8% | 1814 г |
| Кобальт, Co | 0.974 мкг | 10 мкг | 9.7% | 3.2% | 1027 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Медь, Cu | 23.33 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Молибден, Mo | 3.175 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.5% | 2205 г |
| Олово, Sn | 8.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.519 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.9% | 3621 г |
| Стронций, Sr | 10.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.89 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16743 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.545 мг | 12 мг | 4.5% | 1.5% | 2202 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.034 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.088 г | ~ | |||
| Валин | 0.165 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.153 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.196 г | ~ | |||
| Лизин | 0.197 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.111 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.647 г | ~ | |||
| Аланин | 0.086 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
| Глицин | 0.051 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.581 г | ~ | |||
| Пролин | 0.285 г | ~ | |||
| Серин | 0.153 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.123 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.191 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.2% | 6.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.812 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.3% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 85.87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.321 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.641 г | min 16.8 г | 39.5% | 12.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.902 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 9% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашнее мороженое (с молоком) составляет 305,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».