| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 5 г | от 0.9 до 3.7 г | 135.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 53 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 447 г | min 16.8 г | 2660.7% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 331 г | от 11.2 до 20.6 г | 1606.8% |
Энергетическая ценность Омега 3 6 9 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».