| Рисовая мука, белая | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 240 г |
| Клубника (Запекание) | 220 г |
| Разрыхлитель пищевой, винный камень (смесь тартрата калия E336i с битартратом калия E336ii) | 40 г |
| Кукурузный крахмал | 20 г |
| Ванилин | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.8 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 897 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.8% | 1101 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 5% | 1077 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 6.5% | 814 г |
| Углеводы (общие) | 19.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.7% | 1429 г |
| Вода | 56.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4044 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.1 мкг | 900 мкг | 11.9% | 6.3% | 840 г |
| Ретинол | 0.112 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 2.2% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | 1.8 мг | 12.1% | 6.4% | 829 г |
| Витамин В4, холин | 106.92 мг | 500 мг | 21.4% | 11.4% | 468 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.793 мг | 5 мг | 15.9% | 8.5% | 631 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 4.2% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.243 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7629 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.224 мкг | 3 мкг | 7.5% | 4% | 1339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.89 мг | 90 мг | 11% | 5.9% | 910 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.91 мкг | 10 мкг | 9.1% | 4.8% | 1099 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.448 мг | 15 мг | 3% | 1.6% | 3348 г |
| Витамин Н, биотин | 10.231 мкг | 50 мкг | 20.5% | 10.9% | 489 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.073 мг | 20 мг | 10.4% | 5.5% | 965 г |
| Ниацин | 0.184 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1370.07 мг | 2500 мг | 54.8% | 29.2% | 182 г |
| Кальций, Ca | 43.81 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.3% | 2283 г |
| Кремний, Si | 35.076 мг | 30 мг | 116.9% | 62.2% | 86 г |
| Магний, Mg | 18.59 мг | 400 мг | 4.6% | 2.4% | 2152 г |
| Натрий, Na | 71.84 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.9% | 1810 г |
| Сера, S | 91.74 мг | 1000 мг | 9.2% | 4.9% | 1090 г |
| Фосфор, P | 113.7 мг | 800 мг | 14.2% | 7.6% | 704 г |
| Хлор, Cl | 75.98 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.8% | 3027 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.911 мг | 18 мг | 10.6% | 5.6% | 942 г |
| Йод, I | 7.97 мкг | 150 мкг | 5.3% | 2.8% | 1882 г |
| Кобальт, Co | 5.912 мкг | 10 мкг | 59.1% | 31.5% | 169 г |
| Литий, Li | 1.063 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.326 мг | 2 мг | 16.3% | 8.7% | 613 г |
| Медь, Cu | 124.6 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 6.7% | 803 г |
| Молибден, Mo | 6.24 мкг | 70 мкг | 8.9% | 4.7% | 1122 г |
| Рубидий, Rb | 6.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.063 мкг | 55 мкг | 29.2% | 15.5% | 342 г |
| Стронций, Sr | 3.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12862 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 2.7% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 0.7184 мг | 12 мг | 6% | 3.2% | 1670 г |
| Цирконий, Zr | 2.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.166 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.466 г | ~ | |||
| Валин | 0.421 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.187 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.594 г | ~ | |||
| Лизин | 0.457 г | ~ | |||
| Метионин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.328 г | ~ | |||
| Треонин | 0.324 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.361 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.528 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.214 г | ~ | |||
| Аланин | 0.399 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.731 г | ~ | |||
| Глицин | 0.252 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.243 г | ~ | |||
| Серин | 0.489 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.286 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.153 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 9.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 235.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.986 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.4 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.138 г | min 16.8 г | 12.7% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.176 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.92 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.592 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.553 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.045 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог с клубникой 2 составляет 187,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».