| Pasta in bianco | 175 г |
| Pesto arancione di pomodoro | 178 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.8 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 851 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.9% | 1727 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 9.9% | 514 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 4.2% | 1184 г |
| Углеводы (общие) | 16.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 6.6% | 769 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3631 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.4% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 1% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.8% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.923 мкг | 400 мкг | 1% | 0.5% | 10196 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| бета Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.192 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.3705 мг | 20 мг | 1.9% | 1% | 5398 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.68 мг | 2500 мг | 1.9% | 1% | 5136 г |
| Кальций, Ca | 12.02 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8319 г |
| Магний, Mg | 12.72 мг | 400 мг | 3.2% | 1.6% | 3145 г |
| Натрий, Na | 319.39 мг | 1300 мг | 24.6% | 12.4% | 407 г |
| Сера, S | 30.88 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.6% | 3238 г |
| Фосфор, P | 41.8 мг | 800 мг | 5.2% | 2.6% | 1914 г |
| Хлор, Cl | 490.49 мг | 2300 мг | 21.3% | 10.8% | 469 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 0.9% | 5844 г |
| Кобальт, Co | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.6% | 8130 г |
| Марганец, Mn | 0.2035 мг | 2 мг | 10.2% | 5.2% | 983 г |
| Медь, Cu | 65.8 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 3.3% | 1520 г |
| Молибден, Mo | 2.475 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.8% | 2828 г |
| Селен, Se | 13.776 мкг | 55 мкг | 25% | 12.6% | 399 г |
| Фтор, F | 98.35 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1.3% | 4067 г |
| Цинк, Zn | 0.3123 мг | 12 мг | 2.6% | 1.3% | 3842 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.612 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.103 г | ~ | |||
| Валин | 0.128 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.215 г | ~ | |||
| Лизин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.101 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.096 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.136 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.342 г | ~ | |||
| Серин | 0.134 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.053 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.055 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.037 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Pasta con pesto arancione составляет 197,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».