| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6% | 2714 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 8.7% | 1840 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.8% | 9000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 13.4% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 8.9% | 1818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 9% | 1786 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 18.1% | 893 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 5.6% | 2857 г |
| Фосфор, P | 91 мг | 800 мг | 11.4% | 18.4% | 879 г |
Энергетическая ценность Йогурт Валио 0,4 составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».