| Яблоко сушеное | 110 г |
| Вода | 2800 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14517 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 10.3% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 30.2% | 2857 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 36.2% | 2360 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.81 мг | 500 мг | 0.2% | 1.7% | 61728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.6% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 2.6% | 32609 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.9% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.055 мг | 20 мг | 0.3% | 2.6% | 36364 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.58 мг | 2500 мг | 1.1% | 9.5% | 9406 г |
| Кальций, Ca | 10.34 мг | 1000 мг | 1% | 8.6% | 9671 г |
| Магний, Mg | 2.54 мг | 400 мг | 0.6% | 5.2% | 15748 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 81250 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.7% | 62893 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 3.4% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 141104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.276 мг | 18 мг | 1.5% | 12.9% | 6522 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.6% | 33333 г |
| Медь, Cu | 9.45 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.8% | 10582 г |
| Молибден, Mo | 1.867 мкг | 70 мкг | 2.7% | 23.3% | 3749 г |
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 91667 г |
| Фтор, F | 116.67 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 25% | 3428 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.156 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот (копия) составляет 11,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».