Мой здоровый рацион

Рецепт Финиковое мороженое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финиковое мороженое

Финики Сушеные [Просто] 420 г
Кокосовое на Рисовой Основе [не Молоко] 200 г
Вода 200 г
Сироп Лайт [Черное Море] 25 г
Ряженка [Я Вкусный] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финиковое мороженое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124.6 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1352 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 1.9% 4222 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 1.6% 5091 г
Углеводы 26.4 г 219 г 12.1% 9.7% 830 г
Вода 70.6 г 2273 г 3.1% 2.5% 3220 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Хлор, Cl 0.28 мг 2300 мг 821429 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Молибден, Mo 0.32 мкг 70 мкг 0.5% 0.4% 21875 г
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.4% 20000 г

Энергетическая ценность Финиковое мороженое составляет 124,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».