| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 6.9% | 844 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 10% | 589 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 3.2% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.7% | 1250 г |
| Вода | 66.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.9 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1.7% | 3475 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.321 мг | 1.5 мг | 21.4% | 12.6% | 467 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 6.4% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 10.39 мг | 500 мг | 2.1% | 1.2% | 4812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 3.7% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1.6% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 95.792 мкг | 400 мкг | 23.9% | 14.1% | 418 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.125 мкг | 3 мкг | 4.2% | 2.5% | 2400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.79 мг | 15 мг | 18.6% | 10.9% | 538 г |
| Витамин Н, биотин | 0.192 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 26042 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.097 мг | 20 мг | 25.5% | 15% | 392 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.58 мг | 2500 мг | 6.9% | 4.1% | 1449 г |
| Кальций, Ca | 160.54 мг | 1000 мг | 16.1% | 9.5% | 623 г |
| Магний, Mg | 22.29 мг | 400 мг | 5.6% | 3.3% | 1795 г |
| Натрий, Na | 742.92 мг | 1300 мг | 57.1% | 33.6% | 175 г |
| Сера, S | 107.97 мг | 1000 мг | 10.8% | 6.4% | 926 г |
| Фосфор, P | 139.9 мг | 800 мг | 17.5% | 10.3% | 572 г |
| Хлор, Cl | 104.08 мг | 2300 мг | 4.5% | 2.6% | 2210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.656 мг | 18 мг | 14.8% | 8.7% | 678 г |
| Марганец, Mn | 0.301 мг | 2 мг | 15.1% | 8.9% | 664 г |
| Медь, Cu | 60.17 мкг | 1000 мкг | 6% | 3.5% | 1662 г |
| Селен, Se | 13.125 мкг | 55 мкг | 23.9% | 14.1% | 419 г |
| Фтор, F | 26.49 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 15100 г |
| Цинк, Zn | 0.704 мг | 12 мг | 5.9% | 3.5% | 1705 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.109 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.1% | 7.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.498 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.1% | 31.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.824 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.339 г | min 16.8 г | 19.9% | 11.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.816 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.1% | 14.8% | |
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Сэндвич с колбасой составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».