| Кэроб порошок | 200 г |
| Масло какао | 200 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 547.4 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 308 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 0.6% | 3167 г |
| Жиры | 48.2 г | 56 г | 86.1% | 15.7% | 116 г |
| Углеводы | 43.5 г | 219 г | 19.9% | 3.6% | 503 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 18.2 г | 20 г | 91% | 16.6% | 110 г |
| Вода | 4.2 г | 2273 г | 0.2% | 54119 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.207 мг | 1.8 мг | 11.5% | 2.1% | 870 г |
| Витамин В4, холин | 154.8 мг | 500 мг | 31% | 5.7% | 323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 1.7% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.667 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.6% | 2927 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.347 мг | 15 мг | 9% | 1.6% | 1114 г |
| Витамин К, филлохинон | 11 мкг | 120 мкг | 9.2% | 1.7% | 1091 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.877 мг | 20 мг | 4.4% | 0.8% | 2281 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 403.56 мг | 2500 мг | 16.1% | 2.9% | 619 г |
| Кальций, Ca | 156.22 мг | 1000 мг | 15.6% | 2.8% | 640 г |
| Магний, Mg | 29.44 мг | 400 мг | 7.4% | 1.4% | 1359 г |
| Натрий, Na | 17.78 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7312 г |
| Сера, S | 3.72 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26882 г |
| Фосфор, P | 47.4 мг | 800 мг | 5.9% | 1.1% | 1688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.511 мг | 18 мг | 8.4% | 1.5% | 1191 г |
| Марганец, Mn | 0.2412 мг | 2 мг | 12.1% | 2.2% | 829 г |
| Медь, Cu | 34.22 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 0.6% | 2922 г |
| Цинк, Zn | 0.5856 мг | 12 мг | 4.9% | 0.9% | 2049 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.061 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.085 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 44.444 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.02 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.247 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.196 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.562 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.706 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.876 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 13.649 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.356 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.926 г | min 16.8 г | 94.8% | 17.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.356 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.483 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.246 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.1% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.994 г | ~ |
Энергетическая ценность Кэроб шоколад составляет 547,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».