Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш соус 1003. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш соус 1003

Фарш из Говядины Постной [ВкусВилл] 360 г
Соус Томатный Аррабиата [ВкусВилл] 95 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш соус 1003".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 203.6 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 827 г
Белки 20.6 г 76 г 27.1% 13.3% 369 г
Жиры 12.4 г 56 г 22.1% 10.9% 452 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.5% 9522 г
Вода 64.6 г 2273 г 2.8% 1.4% 3519 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.63 мг 1300 мг 206349 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г ~

Энергетическая ценность Фарш соус 1003 составляет 203,6 кКал.

  • Порция = 30 гр (61.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».