Мой здоровый рацион

Рецепт Облепиховое желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Облепиховое желе

Сок Облепиховый [Калина Малина] 500 г
Желатин пищевой 12 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Облепиховое желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.1 ккал 1684 ккал 2% 6% 5088 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 6.6% 4471 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 9.1% 3369 г
Вода 91.7 г 2273 г 4% 12.1% 2479 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.2838 мг 20 мг 1.4% 4.2% 7047 г
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 14.46 мг 1000 мг 1.4% 4.2% 6916 г
Магний, Mg 1.73 мг 400 мг 0.4% 1.2% 23121 г
Натрий, Na 0.36 мг 1300 мг 361111 г
Сера, S 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Фосфор, P 5.9 мг 800 мг 0.7% 2.1% 13559 г
Хлор, Cl 0.23 мг 2300 мг 1000000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.039 мг 18 мг 0.2% 0.6% 46154 г
Марганец, Mn 0.0022 мг 2 мг 0.1% 0.3% 90909 г
Медь, Cu 30.88 мкг 1000 мкг 3.1% 9.4% 3238 г
Молибден, Mo 0.261 мкг 70 мкг 0.4% 1.2% 26820 г
Фтор, F 16.34 мкг 4000 мкг 0.4% 1.2% 24480 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.014 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.141 г ~
Валин 0.038 г ~
Гистидин* 0.023 г ~
Изолейцин 0.024 г ~
Лейцин 0.052 г ~
Лизин 0.08 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.028 г ~
Фенилаланин 0.033 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.039 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.136 г ~
Аспарагиновая кислота 0.088 г ~
Глицин 0.397 г ~
Глутаминовая кислота 0.188 г ~
Пролин 0.287 г ~
Серин 0.052 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Облепиховое желе составляет 33,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов