Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 310.8 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 6% | 542 г |
Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 6.9% | 463 г |
Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 7.1% | 452 г |
Углеводы | 33.4 г | 219 г | 15.3% | 4.9% | 656 г |
Энергетическая ценность Творожный флан с киви и курагой составляет 310,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».