Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Цезарь-2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Цезарь-2

Филе Куриной Грудки [Элинар] 500 г
Салат Листовой Свежий [Выборжец] 70 г
Салат Айсберг [ВкусВилл] 200 г
Сыр Пармезан [Перекресток] 200 г
Майонез Московский Домашний 55% [Я Люблю Готовить] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь-2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.9 ккал 1684 ккал 9% 6% 1116 г
Белки 17.8 г 76 г 23.4% 15.5% 427 г
Жиры 8.4 г 56 г 15% 9.9% 667 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.3% 18250 г
Вода 72.6 г 2273 г 3.2% 2.1% 3131 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь-2 составляет 150,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».