Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
Белки | 70 г | 76 г | 92.1% | 27.7% | 109 г |
Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 2.5% | 1217 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1% | 3129 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 650 мг | 2500 мг | 26% | 7.8% | 385 г |
Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 2.3% | 1300 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 25 г | ~ | |||
Валин | 19 г | ~ | |||
Гистидин* | 11 г | ~ | |||
Изолейцин | 18 г | ~ | |||
Лейцин | 34 г | ~ | |||
Лизин | 27 г | ~ | |||
Метионин | 6.9 г | ~ | |||
Треонин | 20 г | ~ | |||
Триптофан | 6 г | ~ | |||
Фенилаланин | 13 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Глутаминовая кислота | 26 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 120 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин "Syntax matrix" составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».