Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 13% | 3369 г |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 19.1% | 2273 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.9% | 10976 г |
бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 4.3% | 10204 г |
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 33.9% | 1286 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 39474 г |
Витамин РР, НЭ | 0.014 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 10.6 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.8% | 9434 г |
Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 65000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 3% | 14286 г |
Цинк, Zn | 0.75 мг | 12 мг | 6.3% | 27.4% | 1600 г |
Энергетическая ценность Вода клубника-киви составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».